Defisit Kalori Adalah Kunci Menurunkan Berat Badan, Tapi Jangan Sampai Salah Langkah
Kalau kamu pernah coba-coba cari cara diet atau turun berat badan, hampir pasti kamu sudah pernah dengar istilah "defisit kalori". Dari influencer kebugaran di Instagram sampai artikel kesehatan, semua seolah…